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lunes, 31 de octubre de 2016

TRABAJO EN EQUIPO

MIS CLASES: LA UNIÓN LLEVA AL ÉXITO.






  1. ¿Qué tienen en común todos los vídeos?
  2. ¿Qué ocurre al trabajar en equipo?
  3. ¿Qué valores son necesarios para trabajar en equipo?
  4. ¿Puedes tomar decisiones individuales en una tarea de grupo? Razona la respuesta.
  5. ¿Consideras adecuado trabajar de forma cooperativa? Razona la respuesta.
  6. ¿Cómo se toman las decisiones en grupo? Razona la respuesta.
  7.  ¿Qué muestras de afecto ves al trabajar en equipo? Razona la respuesta.
  8. ¿Cómo te sientes al ser animado por todos los compañeros del equipo?
  9. ¿Qué aspectos debemos mejorar al trabajar en equipo?
  10. Termina y completa la frase: Para mí, un equipo es...
Fuente:http://blogs.salleurl.edu/
Recordad que, cuando no hay compromiso con el grupo o con la misión que tiene el mismo, el trabajar en equipo NO funciona. No olvides que, eres un componente esencial y sin ti, faltaría una pieza importante para el funcionamiento del grupo.

-Individualmente, somos una gota. Juntos, somos un océano.-Ryunosuke Satoro

miércoles, 26 de octubre de 2016

CUIDAMOS NUESTROS PULMONES

MIS CLASES: LA RESPIRACIÓN

Tengo una pregunta muy importante para todos vosotr@s:
¿Qué es lo que hacéis todo el día, todos los días, sin importar dónde o con quién estéis?
Además de todo lo que habíais pensado, ¡sí, respirar! Respirar es necesario e imprescindible para vivir. Al respirar, el aire entra al cuerpo y éste obtiene oxígeno. El oxígeno se combina con todos los alimentos que tomamos e ingerimos para obtener energía.

En la respiración se efectúan dos movimientos que debes de conocer:
1) Cuando entra el aire para llegar a los pulmones, llamado inspiración o inhalación.
2) Al salir el aire cargado de dióxido de carbono, llamado espiración o exhalación.

En el pecho existe un músculo muy fuerte llamado diafragma, cuyos movimientos permiten la inspiración y espiración. Al colocar las manos en nuestro pecho y respirar profundamente, se puede sentir cómo se mueve el diafragma.

Debes conocer que el Sistema Respiratorio, es el encargado de llevar el oxígen
o a cada una de las partes de nuestro cuerpo  mediante la respiración. El Sistema Respiratorio está formado por los siguientes órganos:

a) VÍAS RESPIRATORIAS: nariz, faringe, laringe, tráquea y bronquios.
b) PULMONES: Son dos cuerpos blandos y esponjosos de color rosado. El pulmón derecho es más grande que el izquierdo. ¡Ahora te contaré más!

Tus pulmones son los órganos más grandes de tu cuerpo y trabajan con tu aparato respiratorio para permitirte inspirar aire fresco, deshacerte del aire viciado e incluso hablar. 

¡Sí, lo sé! No puedes ver tus pulmones, pero ya hemos dicho que es fácil sentirlos cuando están en acción. En Educación Física les damos muchísimo trabajo y son fieles compañeros. Si los cuidamos, nunca nos abandonaran en los juegos y actividades físicas. Por ello, el ejercicio y el deporte es bueno para todas las partes de tu cuerpo, y especialmente para tus pulmones y tu corazón. 

Si te pones las manos en el pecho e inspiras muy profundamente, sentirás cómo el pecho se hace ligeramente más grande. Ahora exhala el aire y siente cómo el pecho vuelve a su tamaño normal. En los juegos que hemos practicado en clase también hemos podido sentir toda la fuerza de nuestros pulmones. 

Para situarlos mejor, te diré que tus pulmones están en tu tórax y son tan grandes que ocupan la mayor parte del espacio disponible. Tenemos dos pulmones, pero ya hemos dicho que no son del mismo tamaño como sucede con tus ojos o los orificios de la nariz. El pulmón de la parte izquierda de tu cuerpo es un poco más pequeño que el de la derecha. ¿Sabes por qué? El espacio adicional en la izquierda da cabida a tu CORAZÓN.

Tus pulmones están muy protegidos por la caja torácica, que está formada por 12 pares de costillas. Éstas están conectadas a tu columna en la espalda y rodean a los pulmones para mantenerlos seguros. Por debajo de los pulmones está el diafragma, un músculo en forma de bóveda que trabaja con tus pulmones para permitirte inhalar (inspirar) y exhalar (espirar) aire.

¡Te diré algo! Tus pulmones son realmente increíbles. ¿Sabes por qué? Sí, eso es, ¡te permiten realizar muchas actividades y acciones! 
Centrándonos en el deporte y en la Educación Física, tus pulmones incluso trabajan con el cerebro para ayudarte a inhalar y exhalar una mayor cantidad de aire a una mayor velocidad mientras corres, saltas, giras, bailas, trotas...todo esto sin pensarlo. Cuidarlos y valorarlos depende de ti.


¿Quieres aprender más cosas de la respiración? 
Trabaja con los siguiente vídeos para el juego final de preguntas.



¡Demuestra lo que has aprendido! 

jueves, 20 de octubre de 2016

PROYECTO HORMIGAS COOPERATIVAS

MIS CLASES:  TRABAJO EN EQUIPO.
“Llegar juntos es el principio. Mantenerse juntos, es el progreso. Trabajar juntos es el éxito”

Partiendo de la reflexión anterior, comenzamos nuevo proyecto desde el área de Educación Física y que se extenderá también a diferentes materias curriculares que comparten la misma metodología.  Por ello, durante el presente curso, la clase de 5ºA va a participar de manera oficial en el proyecto Hormigas Cooperativas. Digo oficial, ya que el resto de mis niveles seguirán practicando juegos, actividades y deportes de esencia y aprendizaje cooperativo. Creo de manera efectiva en un contexto orientado hacia la responsabilidad del aprendizaje de los diferentes miembros del grupo-clase, desarrollando las habilidades sociales y la educación en valores.
CLASE 5ºA - Curso 2016/2017
¿En qué consiste el proyecto? Es un proyecto telemático de intercambio y valoración de retos cooperativos abierto a escuelas e institutos de España y Suramérica. Se inicia a partir de una Unidad Didáctica de retos físicos cooperativos, que una vez los alumnos han vivenciado diferentes retos serán ellos quienes deberán crearlos. A partir de aquí empezará el intercambio de los retos producidos con otros centros educativos. De esta forma conseguiremos el feedback (intercambio) de los nuevos retos.


¿Cómo son los retos? Los retos físicos cooperativos destacan por la motivación que producen entre el alumnado y pueden definirse como actividades físicas cooperativas de objetivo cuantificable, planteadas en forma de reto colectivo, donde el grupo debe resolver un determinado problema de solución múltiple, adaptando sus acciones a las características individuales de todos y cada uno de los participantes (Velázquez, 2003).

Por tanto, pretendemos los siguientes objetivos:
  • Mejorar las relaciones sociales del grupo-clase.
  • Fomentar la creatividad como un valor fundamental.
  • Fomentar el uso de las tecnologías de la información.
  • Utilizar las TIC para comunicarse.
  • Utilizar de forma precisa y clara el lenguaje escrito.
  • Impulsar la relación entre alumnos de distintas escuelas del territorio español.
  • Crear un entorno de trabajo cooperativo entre los alumnos.
  • Promover dinámicas cooperativas para dar a conocer otras formas de actuar, pensar y compartir.
Estamos muy ilusionados con la idea y todos creemos que será muy beneficioso para nuestra tutoría. ¡Os mantendremos informados!

jueves, 13 de octubre de 2016

PROYECTO “HEALTHY KIDS”

Estimadas familias y alumnado:
Desde el centro y especialmente el área de Educación Física, seguimos fieles a crear en los alumnos y alumnas una sólida base que mejore sus rutinas de alimentación, nutrición, actividad física y hábitos saludables. Recordad que el período escolar abarca edades en las que se producen cambios muy significativos en el crecimiento y el desarrollo, que constituyen las bases del dominio muscular y articular para posteriores aprendizajes motores, siendo los elementos anteriores vitales en el desarrollo armónico y saludable.

Nestlé, en colaboración con la Fundación Española de la Nutrición (FEN), ha desarrollado un Programa que puede hacer mejorar la nutrición y el bienestar de los niños en edad escolar de la forma más divertida.
Desde nuestro Centro queremos sumarnos a este proyecto y por eso os animamos a las familias a que participéis con vuestros hijos e hijas desde casa y nosotros también lo haremos desde el colegio desde diferentes áreas curriculares. Es un proyecto completamente gratuito y se puede tener acceso a muchísimas actividades, juegos, talleres y vídeos educativos con el objetivo de:
  • Mejorar los conocimientos de los niños/as en alimentación y nutrición.
  • Concienciar sobre los beneficios de realizar actividad física.
  • Promover hábitos de vida saludables.
Para poder acceder, simplemente pondremos esta dirección en nuestro buscador:

Ya en la página de inicio marcaremos “Soy Alumno” y ¡a comerse el mundo!

Un saludo.
El profesorado de Educación Física.

jueves, 6 de octubre de 2016

APRENDIENDO CON EL CINE

MIS CLASES: LA BÚSQUEDA DE UN SUEÑO.

¡Hola amigos y amigas! Hoy, vamos a trabajar a través del CINE. Debéis saber que las películas son algo más que un mero producto de ocio y consumo. Es decir, con ellas además de divertirnos y pasar un buen rato generamos hábitos de observación, reflexión, análisis, comprensión, síntesis, relación e interpretación. ¿Estáis preparados? Os presento: CARLITOS Y EL CAMPO DE LOS SUEÑOS.
Fuente:http://cine.coveralia.com/
ARGUMENTO

Carlitos es huérfano, a sus 12 años desea dos cosas por encima de todo: una familia y jugar al fútbol. 

Don Hipólito, el director del orfanato donde reside, odia el deporte. Lo único bueno del orfanato es que Carlitos comparte sus penas, pero también entrañables momentos de diversión, alegría y trastadas, con sus amigos: "Trampas", que siempre tiene una solución en la manga para cualquier problema; el "Seta" todo ingenuidad y "Flaca", que es la única que tiene los pies en la tierra. La suerte de Carlitos dará un vuelco cuando la Federación Nacional de Fútbol organice un concurso para formar la Selección que jugará en el Campeonato Europeo Júnior. Carlitos, con la ayuda de sus amigos, se las ingeniará para acudir a las pruebas. Lo que en principio parece una alegría se convertirá en una carrera obstáculos para hacer realidad sus sueños.

Contadme: ¿Qué os ha parecido? ¿Os ha gustado? ¿Os ha emocionado el final?
Como habéis visto, la película es una aventura, un viaje por la amistad y la búsqueda de un sueño.  Recordad siempre que todos tenemos sueños y debemos luchar por ellos con trabajo y esfuerzo. No existen fórmulas mágicas, la clave es ir peldaño a peldaño.

ASPECTOS IMPORTANTES DE LA PELÍCULA

1. LA AMISTAD.
Se trata de una relación afectiva entre dos o más personas. Es una de las relaciones interpersonales más comunes que la mayoría de las personas tienen en la vida.  Se da en distintas etapas de nuestra vida y en diferentes grados de importancia. La amistad nace cuando las personas encuentran inquietudes y sentimientos comunes. Hay amistades que nacen a los pocos minutos de relacionarse y otras que tardan años en hacerlo.
Fuente:http://lospiratasdecasillas.blogspot.com.es/
  1. ¿Hubiera logrado Carlitos su sueño sin la ayuda de sus amigos? Razona la respuesta.
  2. ¿Es importante el apoyo de tus amigos? Razona la respuesta.
  3. ¿Estás siempre que tus amigos te necesitan? Razona la respuesta.
  4. ¿Te han ayudado tus amigos a conseguir algún objetivo importante? 

2. LA SUPERACIÓN.

La superación personal es un proceso de cambio a través del cual una persona trata de adquirir una serie de cualidades que aumentarán su calidad de su vida, es decir, conducirán a esa persona a una vida mejor en cualquier aspecto de su vida, como por ejemplo el DEPORTE.
Fuente:http://www.emilioaragon.com/
En la película, podemos ver que Carlitos es un niño algo frustrado porque no puede hacer nada para resolver su difícil situación.  Sin embargo, en vez de centrarse en los aspectos negativos de su vida, pone todo su empeño en jugar al fútbol, el deporte de sus sueños. Cada uno de nosotros, debemos aplicarlo en nuestro deporte o actividad física favorita y respetar los diferentes gustos. 

  1. ¿Qué descubre Carlitos con el deporte? Razona la respuesta.
  2. ¿Te esfuerzas por mejorar en las clases de Educación Física o cuando realizas algún deporte o actividad física? Razona la respuesta.
  3. ¿JUGAR en EQUIPO ayuda a superar los miedos personales y conseguir diferentes objetivos? Razona la respuesta.
  4. ¿Qué significa la siguiente frase? "La amistad es como la salud: Nunca nos damos cuenta de su verdadero valor hasta que la perdemos".  Razona la respuesta.

3. LOS VÍNCULOS AFECTIVOS.
Los vínculos afectivos se entienden como una relación de cariño y amor reciproco entre diferentes personas.

Fuente:http://www.cineol.net
En la película podemos ver que Carlitos está ansioso por encontrar una familia; en su afán por no perder su última oportunidad de encontrarla, no se da cuenta de que en realidad ya la tiene. Durante su aventura Diego le ayuda, se da cuenta que Carlitos lucha por su sueños y le apoya, le demuestra que confía en él y que le quiere. Del mismo modo, sus amigos le ayudan en todo lo que pueden porque saben lo importante que es para él. Todos estos vínculos afectivos que establece con su entorno le ayudan a crecer como persona, a ser feliz.
  1. ¿Qué opinas de la adopción de Carlitos? ¿Era la mejor opción?  Razona la respuesta.
  2. ¿Qué vínculos afectivos se crean en la escuela?Razona la respuesta.
  3. ¿Existe un vínculo afectivo entre Carlitos y Don Hipólito?Razona la respuesta
  4. ¿Por qué Diego llevó a Carlitos a pescar?Razona la respuesta.

Fuente:http://www.cineol.net
Para finalizar, quiero deciros algo muy importante. Hemos visto que Carlitos pone todo su esfuerzo y tesón en jugar al fútbol y descubre que trabajando duro y luchando por su sueño puede conseguir llegar a lo más alto. Sin embargo, en algunos momentos realiza acciones irresponsables y actúa de un modo incorrecto.

  1. ¿Sabríais decirme alguna acción o comportamiento inadecuado? Razona la respuesta.
  2. ¿Cambiaríais algo en el comportamiento de Carlitos? Razona la respuesta.
Fuente:http://www.cineol.net
Por último, os dejo la BANDA SONORA (canción) de la película ya que os ha gustado a muchos de vosotros. Se llama "Carlitos" y fue creada por un grupo de rock español llamado PIGNOISE. Espero que la disfrutéis. ¡Tiene un bonito mensaje!
Esperar, 
porque la vida cambia en un momento 
y de repente se puede arreglar, 
lo que hace tiempo que no tiene arreglo, 
por eso nunca debes abandonar 
y perseguir cada uno de tus sueños, 
robar dos alas y echarte a volar 
luego quedarte a vivir en el cielo. 

Carlitos ahora solo tiene sueños, 
y hace tiempo que dejo de ser pequeño, 
Carlitos ahora solo tiene sueños 
hace tiempo que dejo de ser pequeño 
y Carlitos nunca afecta en el empeño 
resistiendo, resistiendo... 
Carlitos nunca pierde la sonrisa 
quiere vivir la vida muy deprisa, 
si le pones algún pero te lo pisa 
resistiendo,resistiendo... 

Y al final siempre enderezo lo que a veces tuerzo, 
no viene mal un poco de bondad 
un ser extraño en estos malos tiempos, 
pero es que yo ya solo puedo esperar 
porque la vida cambia en un momento, 
y de repente se puede arreglar lo que hace tiempo que no tiene arreglo. 

Y Carlitos ahora solo tiene sueños, 
y hace tiempo que dejo de ser pequeño, 
y Carlitos ahora solo tiene sueños, 
y hace tiempo que dejo de ser pequeño, 
y Carlitos nunca afecta en el empeño 
resistiendo, resistiendo... 
Carlitos nunca pierde la sonrisa 
quiere vivir la vida muy deprisa, 
si le pones algún pero te lo pisa 
resistiendo,resistiendo... 

Gritaré con fuerza, 
cruzaré los dedos 
llegaré a la meta 
aunque por los pelos, 
y da recompensa 
pagará el esfuerzo 
siempre resintiendo, siempre resistiendo... 

Carlitos ahora solo tiene sueños, 
hace tiempo que dejo de ser pequeño, 
y Carlitos nunca afecta en el empeño 
resistiendo, resistiendo... 
Carlitos nunca pierde la sonrisa 
quiere vivir la vida muy deprisa, 
si le pones algún pero te lo pisa 
resistiendo,resistiendo...
No olvidéis que hacer realidad vuestros sueños requiere de trabajo y constancia. 

miércoles, 5 de octubre de 2016

MEJORAMOS NUESTRA SALUD

MIS CLASES: FICHERO PERSONAL PARA MEJORAR NUESTRA CONDICIÓN FÍSICA

A menudo hablamos de que una persona tiene una buena condición física o está en forma para indicar que su estado de salud es bueno y que es capaz de rendir con éxito en las actividades físico-deportivas que practica. ¡Ojo! Tener una buena condición física no significa ser un superatleta. Tenedlo siempre presente, ya que consiste en desarrollar tus capacidades para realizar de forma adecuada las actividades físicas en las que participes, conforme siempre a tus posibilidades.   No compitas con nadie, colabora con alguien.
Una condición condición física saludable va a venir determinada por el nivel de desarrollo de las diferentes Capacidades Físicas Básicas (Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad), las cuales se van a sustentar en una base orgánica (Aparato Locomotor, Circulatorio y Respiratorio), una buena alimentación (Energía) y van a ser susceptibles de mejora con la práctica de juegos, ejercicio o actividad física y deporte. ¿Estáis listos para mejorar? Vuestro fichero personal os ayudará a llevar un seguimiento con todas las actividades y juegos que vamos realizando en clase que ayudan al desarrollo de las cuatro Capacidades Físicas Básicas. Además, os será muy útil para la tarea final con vuestra actividad favorita.