EL SEDENTARISMO

MIS CLASES:  EFECTOS NEGATIVOS SOBRE LA SALUD.

¡Hola, chicos! Los siguientes vídeos podrán ayudaros en las tareas de investigación sobre la SALUD. En ellos se habla de los efectos negativos del sedentarismo, además de explicar algunas de las principales razones y problemas al respecto.

Fuente: https://www.emaze.com

Recordad que supone una forma de vida en la que apenas se hace actividad física. Debéis ser conscientes que es uno de los mayores factores de riesgo en el desarrollo de una enfermedad cardiaca. Una persona sedentaria tiene más riesgo de sufrir entre otros problemas: arterioresclerosis, hipertensión y enfermedades respiratorias.

Ahora bien, párate a pensar y reflexiona, ya que la Organización Mundial de la Salud (OMS) define como INACTIVAS a aquellas personas que no realizan más de 90 minutos de actividad física a la semana. 

ENLACES DE INTERÉS

• El sedentarismo.
• La falta de ejercicio.
• Riesgos del sedentarismo.
• 20 razones para levantarse del sofá. 
• Los riesgos de elegir el sedentarismo.
• Consecuencias de llevar una vida sedentaria.
• Consecuencias de no hacer ejercicio físico.
• La OMS alerta de los peligros que acarrea llevar una vida sedentaria.
• 30 tips para una vida saludable.