Para educar a un niño hace falta una tribu entera...¿Me ayudas?
Espacio educativo para alumn@s, familias, maestr@s y tod@s aquellas personas interesadas en la educación, la actividad física y salud, la lectura, las Tecnologías de la información y la comunicación (TICs)...
Recordad: "lo maravilloso de aprender es que nadie puede arrebatárnoslo".
¡Hola, chicos/as! En la siguiente entrada encontrareis los aspectos básicos para trabajar las actuaciones de expresión corporal. Pueden estar abiertas a posibles cambios, pero de manera general, deben seguirse para el buen desarrollo y progreso de las mismas. ¡Estad atentos!
UNA ACTUACIÓN DE 10
Todos los grupos serán mixtos (chicos y chicas) formados por un mínimo de 5-6 alumnos/as.
La actuación debe tener una duración mínima de 1minuto y 30 segundos. Lo más recomendable es conseguir terminar la actuación con la duración de la canción elegida.
Debe de ir acompañado de una base musical elegida democráticamente por todo el grupo. ¡Todos han de disfrutar con la canción o base elegida! Debéis dialogar y poneros de acuerdo, sois un equipo.
La actuación puede tener e incluirfiguras o pirámides aprendidas en acrosport.
Podéis incorporar elementos trabajados en clase: volteos, ruedas laterales, rondadas, saltos, equilibrios, pasos de diferentes bailes, dramatizaciones, expresiones faciales, etc. ¡SED CREATIVOS Y ORIGINALES!
La actuación setrabajará en clase. Habrá tiempo de sobra para realizarlo dentro de las sesiones de Educación Física. Por supuesto, podéis quedar fuera del horario lectivo si lo deseáis y todos los miembros podéis.
Podéis utilizar cualquier material de los que disponemos para las clases. Por ejemplo, aros, pañuelos, cuerdas, colchonetas, balones, etc.
Además, podéis incorporar algún elemento característico en vuestras vestimentas para diferenciarlos de otros grupos. Por ejemplo, gorras, pañuelos, camisetas del mismo color...Y mucho más, vosotros sois vuestros coreógrafos.
No olvidéis que sois un grupo. No trabajáis de manera individual. Al finalizar las actuaciones deberéis evaluaros (autoevaluación) según el trabajo que habéis realizado. Asimismo, también lo haréis sobre el resto de los compañeros/as. Siempre serán aspectos a mejorar. Ya sabéis, lo importante es no dejar de aprender.
¡Quiero que disfrutéis! Ninguno de nosotros/as es profesional. Aquí estamos para aprender y sonreír con todo lo que hacemos. Es importante aportar todo lo mejor que tenemos a nuestro grupo, sin enfados y malos rollos. Lo básico es el esfuerzo, la entrega y la cooperación.
No olvidéis, que la música es uno de los factores más importantes de la vida del ser humano; no en vano apareció hace miles de años, en los inicios de nuestra especie, y ha ido ocupando todos los espacios de nuestro día a día.
¡Muy buenas, grandullones/as! Ya sabéis que seguimos mejorando, seguimos aprendiendo y seguimos sumando minutos de salud y actividad física.
Hoy, dentro de la parte principal de la sesión, hemos elegido un juego que implica numerosos beneficios: la batalla de "piedra, papel o tijera". Con dicho juego trabajamos aspectos como la agilidad, la coordinación, la velocidad, la toma decisiones y la atención entre otras muchas cosas. ¡Espero que os guste!
MIS CLASES: LA GIMNASIA ACROBÁTICA EN EDUCACIÓN FÍSICA.
La gimnasia acrobática también conocida como acrosport se trata de una modalidad deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos y forma parte de la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999. ¿Creéis que seremos capaces de llevarlo a la escuela? ¿Pensáis que se puede trabajar en Educación Física? ¡VAMOS A DESCUBRIRLO!
Lo primero que debemos saber es que el acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía que tiene tres elementos fundamentales:
a) La formación de figuras o pirámides corporales.
b) Las acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre las figuras.
c) Los elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas.
Por tanto, podéis observar que es una actividad muy completa que combina diferentes habilidades motrices con capacidades físicas básicas y además favorece el trabajo en equipo y la cooperación. ¿Cómo debo trabajar con mis compañeros? ¿Hay diferentes roles?
ROLES en una composición de acrosport Los roles son las funciones que caracterizan a cada uno de los miembros del grupo. Por ejemplo, en fútbol tenemos roles de portero, defensa, delantero… En balonmano hay roles de central, lateral, extremo… En baloncesto hay roles de base, alero, escolta, pívot… Y, de la misma manera, en el acrosport existen roles básicos: portor, ágil, ayudantes y observador.
a) Portor: son las bases de las pirámides y deben soportar al ágil, para ello deberán mantener la mayor estabilidad posible. Según la figura a ejecutar puede realizar las siguientes acciones:
– Posiciones de base: actuando como superficie de apoyo estática a la cual se subirá el ágil.
– Arrancadas: acción en la cual el portor alza al ágil en un movimiento explosivo.
– Propulsiones: acción en la que el portor lanza al ágil a una fase aérea.
– Capturas: acción de capturar al ágil que se encuentra en fase de vuelo sin que llegue a tocar el suelo.
b) Ágil: realiza el trabajo de agilidad trepando sobre el portor para adoptar una postura estable y estética. Según la figura a ejecutar puede realizar las siguientes acciones:
– Posiciones de equilibrio: adopción de una postura estática sobre el portor.
– Subidas: movimiento progresivo en el que el ágil varía de una posición más baja a otra más alta sobre el portor.
– Saltos: acciones en las que se produce una pérdida de contacto con la superficie de apoyo tras la propulsión del portor.
– Recepciones: movimiento en el que el ágil toma contacto de manera equilibrada con el portor o con el suelo después de un vuelo.
c) Ayudante:Actúa rápidamente cuando algún portor o ágil tenga dificultades para mantener la pirámide/figura. También puede servir de apoyo al portor para ayudarle a mantener su postura. Así mismo, puede servir de apoyo al ágil mientras trepa sobre el portor, para ayudarle a adoptar su postura o mantenerla. Recoge al ágil en caso de caída.
d) Observador:Son aquellos/as que observan el trabajo de los demás y proporcionan consejos y orientaciones para mejorar la figura/pirámide.
FUENTE: Modificado de http://gustyroldan.blogspot.com.es/
FASES en una composición de acrosport
a) Montaje: - Orden: de dentro a fuera y de abajo a arriba. - Los portores forman una base estable y se anticipan a las acciones de los ágiles. - Los ágiles trepan lo más pegado posible al cuerpo del portor, de forma progresiva y controlada, impulsándose hacia abajo y nunca de forma lateral, para no desestabilizar al portor.
b) Mantenimiento: - Se debe mantener estable la pirámide al menos 2 segundos. - Correcta distribución del peso corporal en los diferentes apoyos. - Control postural adecuado.
c) Desmontaje: - Orden: de afuera a dentro y de arriba abajo (los últimos en formar la figura son los primero en abandonarla, y viceversa). - Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies a la vez. NORMAS DE SEGURIDAD en una composición de acrosport
TRABAJO CON VÍDEOS 1. Acrosport: roles y composiciones.
2. Explicación de un montaje (ejemplo práctico).
3. Ejercicios para introducir en los montajes o coreografías.
4. Coreografías de ejemplos de otros alumnos/as.
TAREA FINAL: Elaborar un montaje de acrosport.
Las orientaciones básicas de todos los grupos serán las siguientes:
-Grupos mixtos (chicos y chicas) formados por un mínimo de 5 alumnos/as. -El montaje debe tener una duración mínima de 1 minuto. -Debe de ir acompañado de una base musical elegida democráticamente por el grupo. ¡Todos han de disfrutar con la canción o base elegida! -El montaje debe tener un mínimo de 3 figuras o pirámides. -Se deben realizar transiciones entre cada figura o pirámide. Podéis incorporar todos los elementos trabajados en clase: volteos, ruedas laterales, rondadas, saltos, equilibrios, pasos de bailes, dramatizaciones, etc. ¡SED CREATIVOS Y ORIGINALES!
-El montaje se trabajará en clase. Habrá tiempo de sobra para realizarlo dentro de la clase de Educación Física. En todo momento cuidaremos la SEGURIDAD DE TODOS LOS MIEMBROS DEL GRUPO, por tanto mucho cuidado si decidís ensayar fuera del horario lectivo.
MIS CLASES: MÁS COSAS SOBRE LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS.
¡Hola, chicos/ as! En otras entradas hemos analizado aspectos de las CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS y ya sabemos que son lafuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad. Ahora bien, ¿podrías identificarlas en cualquier juego o deporte? ¿Sabrías decir para qué sirven?
Ya sabéis que un adecuado desarrollo de la condición física y de las capacidades físicas básicas va a contribuir en el desarrollo integral de nuestra persona. Así, mejorará nuestra salud y nuestra calidad de vida ya que lograremos un cuerpo equilibrado, compensado y saludable. Recordad que en las clases de Educación Física buscamos por encima de todo UN CUERPO SALUDABLE, por ello trabajamos todas de la misma manera a través del juego y diferentes actividades. De este modo, el desarrollo de las capacidades físicas ocupa un lugar muy importante en el desarrollo de la personalidad del ser humano, determinando la condición física del individuo.
Ahora os toca pensar y reflexionar sobre todos los aspectos que hemos visto en la unidad didáctica. Para ello, debéis realizar la siguiente tarea. Recordad que en la etiqueta de "Capacidades Físicas Básicas" tenéis más información.
La respuesta, en este caso sería: ¿Qué tal si te enseño a atártelos solo?
Aprender a atarse los cordones no es un paso más hacia la autonomía infantil, también representa una de las primeras tareas en la que los niños/as tendrán que combinar los movimientos propios de la motricidad fina con la coordinación óculo-manual. ¡Todo un desafío! ¿Estáis preparados?
Además, no podemos olvidar que en las clases de Educación Física debemos llevar siempre el calzado adecuado y ello implica que los cordones deben estar bien atados para evitar posibles caídas y accidentes.
En muchas ocasiones, las familias os decantáis por zapatillas o zapatos con cierres de velcro por la comodidad. No obstante, no podemos olvidar que dicha actividad es un hábito más a aprender y de manera general los chicos/as presentan gran predisposición. Os dejo un conjunto de recursos que espero que os puedan servir de ayuda.
MIS CLASES: DOCUMENTACIÓN IMPORTANTE SOBRE PRIMEROS AUXILIOS.
¿Alguna vez te has puesto nervioso en una situación de emergencia? ¿Sabías cómo actuar? ¿Cometiste algún error?
Todas las preguntas anteriores responden a los cuidados llamados primeros auxilios. Consisten en la atención inmediata que se le da a una persona enferma, lesionada o accidentada en el lugar de los acontecimientos, antes de ser trasladado a un centro asistencial u hospitalario.
La "Guía práctica de primeros auxilios para padres" no sólo aporta una ayuda vital en casos de emergencia y otras situaciones más frecuentes en las que se pueden encontrar los niños y niñas, como traumatismos, convulsiones, hemorragias, asfixias, dificultades respiratorias..., también aconseja qué hacer en situaciones que son más cotidianas pero que generan gran ansiedad y preocupación en los padres, como fiebre alta, diarreas, vómitos o sangrado nasal.
El doctor Casado, uno de los autores de la guía, expone que saber qué hacer ante una situación de urgencia y hacerlo correctamente es tan importante comosaber lo que no hay que hacer. Muchas personas se quedan paralizadas ante estas situaciones y otras se precipitan actuando incorrectamente.
Por ejemplo, en un simple sangrado nasal se tiende a colocar cabeza para atrás y poner un algodón en la nariz, cuando lo que hay que hacer es presionar con los dedos el tabique nasal y colocar la cabeza justo al contrario, hacia delante, y evitar así que se traguen la sangre.
Por ello, os dejo el siguiente documento que os será muy útil a las familias, compañeros/as e incluso a todos los alumnos/as.
¡Bienvenidos alumnos/as, familias y compañeros/as!
Ya todos me conocéis, por tercer año consecutivo tengo la suerte de repetir centro. Seguiré en el CEIP Santa Brígida. Por lo tanto, arrancamos un nuevo curso escolar y el blog de Educación Física vuelve a estar activo para todos vosotros/as. No obstante, doy la bienvenida a todos/as aquellos nuevos que se incorporan éste año a "aprendiendo en chándal". Aquí encontrareis un mundo dedicado a la actividad física y la salud.
Ya sabéis que el blog supone una herramienta muy importante, interesante y útil para complementar todo lo que vemos en las clases y en las diferentes unidades didácticas. Además, vosotros/as sois los protagonistas con vuestras aportaciones y comentarios. Espero que sigamos creciendo juntos, recordad que todos nos enriquecemos de todos. Nunca debemos dejar de aprender. ¿Estáis preparados/as?
Además de mi tutoría, durante el presente curso escolar impartiré el área de Educación Física a los niveles de 1º, 2º, 3º, 5º y 6º. Estoy seguro que será un curso maravilloso donde aprenderemos muchísimas cosas nuevas y también retomaremos contenidos, actividades, juegos y deportes que ya sabemos del curso anterior para afianzar algunos aprendizajes y disfrutar de la actividad física, el deporte y la vida saludable. ¡Espero que estéis listos! Nos espera un curso lleno de emociones y aventuras.
En primer lugar, os dejo el HORARIO con las correspondientes sesiones que tenéis de "educa" cada clase. Os vendrá genial para que NO olvidéis el material necesario para nuestras sesiones:
-Zapatillas deportivas.
-Chándal o ropa de deporte.
-Bolsita de aseo pequeña.
Además, os dejo las NORMAS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA. En los próximos días se leerán y aprobarán en todas las clases. Son aspectos básicos que nos ayudarán en el funcionamiento de las sesiones. Además, también estarán colgadas en vuestra clase para que las podamos leer siempre que las necesitemos.
Con todo listo, únicamente nos queda disfrutar juntos. Deseo y espero que sea un año lleno de alegrías. Recordad la importancia de nuestras clases, ya que es una área (asignatura) muy importante para nuestra formación integral (trabajamos el cuerpo y la mente). A través de la Educación Física, podéis expresar vuestra espontaneidad, creatividad y sobretodo conocer, respetar y valorarse a sí mismo y a los demás. Además, es imprescindible estar activos para cuidar y conservar nuestra salud, ya que nuestro instrumento de trabajo será nuestro cuerpo humano.
No olvidéis, que la música es uno de los factores más importantes de la vida del ser humano; no en vano apareció hace miles de años, en los inicios de nuestra especie, y ha ido ocupando todos los espacios de nuestro día a día.
