Conocemos a Giusseppe Ottaviani.

MIS CLASES: EL VALOR DEL ESFUERZO.

¡Hola chicos/as! ¿Cómo estáis? ¡El blog ya está en marcha para empezar a trabajar!

Hoy, vengo a presentaros a un señor muy especial que se llama Giusseppe Ottaviani.  Hace unos días se convirtió en campeón de salto de longitud a sus 102 años. 👀Sí, has oído bien, 102 años😨. ¿Os gustaría saber más? ¿Es posible? ¿Cómo lo hizo?

FUENTE:www.20minutos.es

Para conocerle mejor, os diré que Giusseppe Ottaviani vive en la provincia de Urbino, en Italia. Trabajó como piloto de aviación cuando era joven para después ser un sastre; años después, cuando ya estaba retirado, se introdujo al mundo del deporte y la actividad física. Desde siempre le encantó el atletismo, aunque nunca lo desempeñó de forma profesional hasta después de tener más de 70 años de edad. ¡Era su sueño! 💪Con trabajo, esfuerzo y tesón lograría algo increíble. 

FUENTE:https://www.imagenesdeamor.cc

Un día, mientras veía la televisión, observó una competición de veteranos que le llamó mucho la atención. Por ello, decidió probar la competición y ver qué ocurría. De este modo, compitió durante varios años y comenzó a tener sus primeros frutos tras mucho trabajo, pues Ottaviani ganó algunas medallas, por lo que veía su sueño hecho realidad. 

Con 95 años ganó 10 medallas en un campeonato y batió varios récords del mundo. Sin duda, el mundo del deporte le ayudó muchísimo a conservar un buen estado de salud y a seguir activo durante tantos años. El movimiento es la mejor medicina para nuestro cuerpo.

Ottaviani, hace unos días se aventuró en una nueva prueba en Málaga, ciudad que albergaría un campeonato de salto de longitud para deportistas veteranos. Allí, el italiano quería conseguir su logro más grande. ¿Sabéis que ocurrió? Observad su esfuerzo y tesón, es todo un ejemplo de superación.

Por cierto, sigue teniendo más sueños y ambiciones. Sus próximos retos serán los 60 metros lisos y el triple salto, las otras dos pruebas en las que se ha inscrito. Su pasión por el atletismo le mantiene con ganas de mejorar cada día. 

📌PARA PENSAR Y REFLEXIONAR✅

• ¿Qué te ha parecido el vídeo? Argumenta la respuesta.
• ¿Te has emocionado con su historia? Argumenta la respuesta.
• ¿Qué mensaje podemos aprender con la historia de Giusseppe? 
• ¿Hay edad para cumplir nuestros sueños? Argumenta la respuesta. 
• ¿Por qué el ESFUERZO es tan importante en todo aquello que queremos lograr? 
• ¿Qué opinas de los deportistas veteranos? 
• ¿Te gustaría mantenerte activo tantos años? 
• ¿En Educación Física es importante tener ganas de mejorar cada día? Argumenta la respuesta. 
• ¿Qué significa que "el movimiento es la mejor medicina para nuestro cuerpo"? 
• Si pudiera dejarle un mensaje a Ottaviani, ¿qué le dirías?

Por ultimo, no olvidéis algo vital que define a las buenas personas y, a los magníficos deportistas: ❤EL RESPETO❤. 

Si hay algo que ennoblezca a la juventud, es el miramiento y el respeto a los ancianos.

MÁS ATLETISMO POR DESCUBRIR

MIS CLASES: LAS CARRERAS DE RELEVOS.

¡Hola, chicos/as! ¿Cómo estáis?

Con la entrada de hoy vamos a seguir conociendo más pruebas del maravilloso mundo del atletismo: LOS RELEVOS.

Fuente:http://infoatletismovalladolid.blogspot.com.es/2014/10/relevos.html

En atletismo, las carreras de relevo son carreras a pie para equipos de cuatro o más, en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo llamado Testigo y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. Las zonas de pase del testigo se llaman también postas, y el pase se debe realizar en una zona de 20 m de largo. Las distancias olímpicas son 4x100 m y 4x400 m.

💡TRABAJAMOS CON INFOGRAFÍAS.

FUENTE:news.mondoiberica.com.es/

FUENTE:luisjclaro.blogspot.com.es

FUENTE:luisjclaro.blogspot.com.es

FUENTE:luisjclaro.blogspot.com.es

📌ASPECTOS IMPORTANTES PARA LAS CLASES.

Reglas y estrategia de juego:

Cada corredor debe ceder el testigo al siguiente corredor en una zona determinada, por lo general marcada por triángulos en la pista. En los relevos en velocidad, los corredores suelen utilizar un "traspaso a ciegas", donde el segundo corredor se encuentra en un punto predeterminado y se pone en marcha cuando el primer corredor pasa por una marca visual en la pista (por lo general un triángulo más pequeño). El corredor que entrega este primer relevo avisará con un grito "mano" a su compañero que está corriendo por la zona, cuando se sitúe a unos dos metros y medio. La señal servirá a su compañero para que lleve su brazo hacia atrás para recibir el testigo. 

El corredor que entrega el testigo depositará él mismo sobre la mano de su compañero que estará bien extendida hacia atrás. El receptor, con un movimiento rápido de muñeca llevará el testigo hacia delante.  

La técnica básica de la carrera de relevo sería la de recibir y entregar a mano cambiada. El primer relativista saldrá con el testigo en la mano derecha, corriendo por el interior de la curva. Su compañero le esperará al final de la primera curva en la parte derecha de la calle y recibe con mano izquierda.

Un equipo puede ser descalificado por: 

• Dejar caer el testigo (se puede recoger si el rival ya pasó o está lejos para no obstaculizar el paso al resto de compañeros/as).
• Hacer un inadecuado intercambio de relevo.
• Salida en falso, por ejemplo anticipándose. 
• Incorrectamente adelantamiento a otro competidor.
• Evitar el paso de otro competidor agarrándole o metiendo el cuerpo.
• Obstaculizar intencionalmente, o de cualquier otra forma interferir con otro competidor.


Curiosidad en las carreras:

Basándonos en la velocidad de los corredores, la estrategia de los profesionales en un equipo de 4 corredores es: el segundo más rápido, el tercero más rápido, el más lento y luego más rápido (ancla).

¡TODOS SOMOS IMPORTANTES EN LOS EQUIPOS, POR ELLO, ESFUERZATE AL MÁXIMO! 
Además, en nuestras clases, LOS VALORES SON SIEMPRE LO PRIMERO. Entrad en el enlace si los habéis olvidado.

💻TRABAJAMOS CON VÍDEOS.

Los carrera de relevos en dibujos

Consejos e información.

Consejos e información.

Usain Bolt rompe el record en 4X100.

PREPARAMOS LAS OLIMPIADAS

MIS CLASES: EL SALTO DE LONGITUD.

¡Hola, chicos/as! En esta entrada del blog vamos a resumir y descubrir más aspectos en relación a la prueba de salto de longitud. 

Ya sabéis que el salto de longitud es una disciplina del atletismo, y consistente en una carrera de aproximación y aceleración seguida de un salto, en el que no debemos sobrepasar una línea y que debe llevarnos lo más lejos posible, para caer en un foso de arena. Por lo tanto, el que más lejos salta en sus intentos, consigue la victoria.

FUENTE:http://educacionfisicamanu.blogspot.com.es/

✏HISTORIA.

Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos en la categoría masculina y femenina desde su primera edición celebrada en Atenas 1896.

La categoría femenina de la prueba debutó en los Juegos celebrados en Londres 1948. No obstante, esta prueba ya se realizaba en los Juegos Olímpicos en la Antigüedad, al menos desde el año 708 a. C. incluida dentro de la prueba del pentatlón.

📈ANÁLISIS DE LA PRUEBA.

Normalmente, en un concurso de saltos, cada saltador realiza tres intentos. Si en esos intentos, consigue estar entre los mejores 8 competidores, pasa a realizar otros tres saltos de mejora, lo que vendría a ser la final. RECORDAD, nosotros/as practicamos los saltos para mejorar nuestra salud, mejorar las capacidades físicas y competir contra nosotros mismos, superando día a día nuestros límites. Además, no olvidéis que "el entusiasmo es la madre del esfuerzo, y sin él jamás se consiguió nada grandioso".

Sin entrar en muchos detalles que no necesitamos, os diré que no hay una distancia concreta de carrera antes del salto. El salto se considera nulo (es decir, NO VALIDO), si el competidor/ora:

• Toca el indicador (es una huella que queda marcada en la superficie blanda para tener referencia).


• Realiza una voltereta.


• Toca el terreno fuera del área de aterrizaje dejando una marca más cercana a la línea de despegue que la que dejó en el banco de arena.


• Camina de espaldas por el área de aterrizaje.


• Supera el tiempo estipulado para realizar el salto.

Además, como ya os dije en clase, para lograr un buen salto no sólo basta con tener fuerza en las piernas, velocidad y flexibilidad. También hace falta coordinación y técnica. Por ello, el salto se divide en las tres fases que hemos trabajado en clase, y son:

1. Fase de carrera. La carrera tendrá una longitud de 16 a 20 m o 50 m en el caso de los profesionales.
2. Fase de impulso o de batida. Se trata de lograr el mayor impulso vertical sin pérdida de velocidad. Para ello el saltador realiza un penúltimo paso un poco más largo y un último paso un poco más corto. De esta manera es más sencillo realizar el impulso vertical del centro de gravedad, sin una pérdida de velocidad considerable.
3. Fase de suspensión o vuelo. 
4. La caída.

📷TRABAJAMOS CON INFOGRAFÍAS.

FUENTE:http://educacionfisicamanu.blogspot.com.es/

FUENTE:https://www.graphicnews.com

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FUENTE:http://educacionfisicamanu.blogspot.com.es/

FUENTE: http://www.tafadycursos.com

🏆TRABAJO CON VÍDEOS.

2. CARACTERÍSTICAS DE LA PRUEBA.

2.MIKE POWELL. RECORD DEL MUNDO DE SALTO DE LONGITUD. ¡¡8,95 metros!!

3. GESTOS TÉCNICOS.

4. EJERCICIOS PARA ENTRENAR EL SALTO: Progreso para aprender. 

¡✅MANOS A LA OBRA, ES MOMENTO DE APRENDER DISFRUTANDO CON LOS SALTOS✅!

¡MÁS ATLETISMO!

MIS CLASES: LANZAMIENTO DE JABALINA.

¡Hola, chicos/as! Con la siguiente entrada podréis ampliar información sobre una de las pruebas de lanzamiento que estamos trabajando en la unidad de atletismo. Así, ampliareis contenidos y os ayudará a mejorar vuestras ejecuciones.

EL LANZAMIENTO DE JABALINA

El lanzamiento de jabalina es una prueba de atletismo en la que, como su nombre lo indica, se lanza una jabalina, hecha con material reglamentario de metal o fibra de vidrio (en clase utilizamos material adaptado como las jabalinas escolares o las picas diferentes tamaños y pesos), y el objetivo es lanzarla lo más lejos posible.

Fuente:https://mundoentrenamiento.com

No se sabe exactamente cuando se inició esta actividad como una competencia, pasando de ser una técnica de caza primitiva, utilizada por los antiguos especialmente para obtener animales, a una demostración de habilidad, de poder saber quién tenía la mejor puntería o lo podía lanzar a larga distancia.

En la antigua Grecia se practicaba dentro de lo que era el pentatlón, durante los Juegos Olímpicos realizados en la antigüedad, al igual que en los Juegos Panhelénicos; las demás pruebas con las que era practicada, eran: estadio (una carrera de 180m), lucha, salto de longitud y lanzamiento de disco.

FUENTE:https://femeninosport.files.wordpress.com

En tiempos remotos, las técnicas para realizar el lanzamiento eran diferentes, pues, se utilizaban tiras de cueros para proporcionar propulsión. Tenían dos orificios en los que se podían introducir los dedos, los cuales facilitaban el enrollamiento en la jabalina, lo que hace que se alargue la longitud del brazo y se logré que se estabilice en el aire. En la era moderna, se incluyó el lanzamiento de jabalina en el año 1908.

¿Cómo se lanza?
La jabalina se lanza desde un largo pasillo de 30m, teniendo 59º el campo de caída. Comúnmente, el jugador tiene sólo un minuto para realizar un intento, teniendo, mayormente, tres oportunidades. La manera correcta de lanzar el artefacto, es tomándolo por la encordadura y colocándolo unos centímetros sobre el hombro; la punta es la primera parte que debe tocar el campo de caída, al igual que debe sobrepasar ciertos metros para que no se considerado un fallo.
En la siguiente infografía, podéis observar la secuencia de movimientos completa.

Ahora, para finalizar, observad los siguiente vídeos. ¡Espero que os gusten!

EL ESPÍRITU OLÍMPICO

MIS CLASES: LOS VALORES EN EDUCACIÓN FÍSICA.

¡Hola, chicos! Prácticamente acabamos de empezar un nuevo curso y tengo algo muy importante que deciros desde el área de Educación Física a todos los cursos. Ya hablamos algo al ver las normas del área. No obstante, quiero insistir porque es algo que será IMPRESCINDIBLE (algo necesario que no se puede prescindir de ello o no se puede dejar de tener en consideración) para poder aprobar el curso, conseguir resultados excelentes y CREAR un clase fantástica junto a todos los compañeros y compañeras. Ya sabéis que únicamente la nota no vale de nada. Al final, es un simple número. Hay que encargarse de disfrutar, aprender y esforzarse cada día. Además, se trata de algo que nunca puede faltar en un buen deportista (además de la ropa deportiva, las zapatillas de deporte y la bolsita de aseo) y que también os será fundamental en vuestras vidas. ¿Ya sabéis qué es? Os daré una pista contándoos algo.

Como bien sabéis, durante el mes de agosto se han celebrado los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016, oficialmente conocidos como los Juegos de la XXXI Olimpiada, o más comúnmente conocido como Río 2016. Es un evento multideportivo que se rige por el Comité Olímpico Internacional, celebrado en la ciudad de Río de Janeiro, Brasil, entre el 5 y el 21 de agosto de 2016. También se han realizado en dicha ciudad los XV Juegos Paralímpicos, entre el 7 y el 18 de septiembre del mismo año. ¡Recordad su canción! 

Decidme, ¿ya sabéis de qué se trata? Mientras pensáis contadme algo:

¿Habéis visto muchas pruebas olímpicas?
¿Cuál os ha sorprendido más?

¿Habéis descubierto algún deporte nuevo?

Y lo más importante...¿Habéis visto actuar a todos los participantes con deportividad?

¡Sí, lo habéis descubierto! Hablaba de la deportividad y los valores. Debéis saber que serán fundamentales en nuestras clases ya que en Educación Física desarrollamos multitud de aprendizajes porque vivimos muchísimas situaciones. Ahora leed atentos las siguientes frases:

• "Eres un tramposo". 

• "Han ganado porque han hecho trampas".

• "Hemos perdido por tu culpa".

• "Profe Álvaro, me están insultando, molestando, picando...".

• "No le pases, es muy malo".

• "¡Vaya equipo, vamos a perder!"

• "El árbitro no tiene ni idea".

¿Os suena alguna frase? Sin duda, son de personas que NO muestran deportividad y no tienen valores. Ahora observad otras:

• "¡Bien jugado!"

• "¡Buen partido!"

• "Lo has hecho genial, cada día mejoras más".

• "Buena jugada, dame un abrazo".

• "¡Un aplauso para la clase! Somos un gran equipo".

• "Vamos a saludar al rival, han jugado muy bien".

• "¡Felicidades por la victoria!"

• "Genial equipo, habéis jugado muy unidos". 

• "¡Choca la mano! Enhorabuena".

• "¡Lo he pasado genial, disfruté mucho con los juegos!"

¿Son distintas? Éstas si que son de personas con deportividad. Un comportamiento adecuado en el deporte, los juegos y en la actividad física es lo que se llama juego limpio (en inglés, fair play). Es una expresión muy utilizada para denominar el comportamiento leal y sincero además de correcto en el deporte, en especial hacia el contrincante "oponente", respetuoso ante el árbitro y correcto con los asistentes. 

Para acabar, os dejo un tarea de reflexión personal. Debéis ver tranquilamente un vídeo muy interesante que está cargado de VALORES y DEPORTIVIDAD. Espero que os guste y comprendáis el mensaje. Observad muy atentos los diálogos que se producen entre Ismael e Iván, los protagonistas de la historia. 

¡QUIERO VER EL VÍDEO!

No lo olvidéis:

"Un equipo es como un buen reloj: si se pierde una pieza todavía es bonito, pero ya no funciona igual".

VIAJANDO A LAS OLIMPÍADAS

MIS CLASES: DEMOSTRANDO LO APRENDIDO.

¡Hola chic@s! ¿Estáis cansados? ¡Menudo día de emoción y deporte hemos vivido!

Como bien sabéis, para cerrar la Unidad Didactica de ATLETISMO, hemos viajado a Guadalajara para demostrar todo lo que hemos aprendido en Educación Física. 

PISTAS DE ATLETISMO DE GUADALAJARA- Fuente:http://www.guadapress.es/

Nos hemos dejado la piel, por equipos de trabajo, fomentando el respeto, el compañerismo, la cooperación y la unión del grupo mezclados desde 1º a 6º de Primaria; y pasando tod@s por diferentes PRUEBAS:

1. RESISTENCIA.

2. VELOCIDAD.

3. COORDINACIÓN.

4. AGILIDAD.

5. LANZAMIENTO DE PESO.

6. SALTO DE ALTURA.

7. SALTO DE LONGITUD.

Estoy muy orgulloso del trabajo que habéis realizado, pero todavía más por vuestra ACTITUD. Todos los equipos habéis demostrado ser unos verdaderas atletas cargados de valores importatísimos para el deporte y para la vida.  

Recordad algo que os he repetido todos los días y hoy os lo vuelvo a repetir..."La cooperación es la convicción plena de que nadie puede llegar a la meta si no llegan tod@s", y vosotros lo habéis logrado.
                                            

¡ENHORABUENA A TOD@S!

EL GRAN MUNDO DEL ATLETISMO

MIS CLASES: EL ATLETISMO EN LA ESCUELA.

¡Hola chic@s! ¿Conocéis el atletismo? Hoy vengo a presentaros el que es considerado el deporte organizado más antiguo.

La palabra atletismo procede de la palabra griega atletes, que se define como “aquella persona que compite en una prueba determinada por un premio”, haciendo notar que dicha palabra griega, está relacionada con el vocablo aethos que es sinónimo de “esfuerzo”.

En el área de Educación Física competimos con nosotros mismos, y nuestro premio consiste en mejorar nuestra salud, además de disfrutar y aprender conociendo deportes nuevos, trabajando junto a nuestros compañeros y compañeras ¡No lo olvidéis nunca!

¿Qué debéis saber del atletismo? Es un deporte individual pero que no sólo consiste en correr. La mayoría lo relacionáis con las carreras, pero el atletismo es un mundo mucho más amplio. ¿Estáis preparados para descubrirlo? En el enlace "Educación y atletismo" aprenderéis cuáles son las modalidades del atletismo, dónde se practica este deporte y mucho más.

Os diré para comenzar, que el atletismo abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Observad la siguiente fotografía:

Ahora, observad los vídeos del oso Berni. Os ayudará a descubrir algunas de las pruebas. ¡Hay muchas modalidades!

CARRERA DE VELOCIDAD

SALTO DE ALTURA.

SALTO DE PERTIGA

LANZAMIENTO DE MARTILLO

MARCHA

CAMPO A TRAVÉS (CROSS)

MARATÓN

Para saber más, podéis visitar la página de la Real Federación Española de Atletismo pinchando en el siguiente enlace.

Ahora comprueba tus conocimientos sobre atletismo con el siguiente test, puedes imprimir el resultado e incorporarlo en tu portfolio personal de Educación Física.

¿Qué he aprendido?