Para educar a un niño hace falta una tribu entera...¿Me ayudas?
Espacio educativo para alumn@s, familias, maestr@s y tod@s aquellas personas interesadas en la educación, la actividad física y salud, la lectura, las Tecnologías de la información y la comunicación (TICs)...
Recordad: "lo maravilloso de aprender es que nadie puede arrebatárnoslo".
Durante el "me quedo en casa", la lectura también nos ayudará a despertar la mente y, además, nos favorecerá el seguir sumando conocimientos ya que es un acción que siempre nos beneficia. Por ello, podemos decir que nos da placer, nos enriquece, pero, fundamentalmente, nos hace ser mejores personas con todo lo que nos aporta.
Por ello, os he preparado una lectura vinculada al área de Educación Física. ¿Sobre qué trata?Empezaré diciéndoos que el deporte femenino es la historia de una gran lucha. Asimsmo, podríamos considerar que la práctica del deporte se inicia en la antigüedad con los griegos, quienes lo practicaron en actos religiosos, en honor de los dioses y en imitación a las proezas de personajes heroicos.
Fuente:https://sobrehistoria.com
¿💭Sabías que en estas competiciones estaba terminantemente prohibida no solo la participación de mujeres, sino también su mera presencia (a excepción de la gran sacerdotisa de Deméter)💭? Pincha en el enlace para saber más sobre ella.
Tened en cuenta que a lo largo de los siglos, las mujeres han tenido que abrirse paso en contra de los prejuicios y las trabas que les ponía una sociedad que creía que ellas no podían, o no debían, hacer deporte.
Así, muchos siglos después, la primera edición de los hoy conocidos como Juegos Olímpicos se desarrolló en Atenas en 1896, pero sin embargo, la presencia de mujeres en el deporte debió de esperar aún más, ya que a lo largo de varios años hubo que romper barreras por estereotipos (la supuesta inferioridad física), las barreras sociales (el rol de la mujer y la masculinización de su cuerpo), las presunciones y los prejuicios (deportes más y menos apropiados para ellas).
Gracias a la valentía y el tesón de algunas de estas mujeres que lograron desafiar el orden establecido en este y, en otros ámbitos de la sociedad, hoy contamos con grandes referentes que han pasado a la historia del deporte y que sirven de inspiración a miles de niñas y niños.
En esteENLACE podéis descargar el documento con la biografía de 15 mujeres importantes en la historia del deporte que permite visibilizar a las mujeres deportistas.
Fuente:www.tallerdesolidaridad.org
Son de deportes variados y, sin duda, son grandes referentes a tener en cuenta. Además, pinchando aquí, podrás leer más ejemplos relevantes.
Si te apetece desconectar de las pantallas, míralo con calma, observa a las deportistas y a sus deportes, revisa sus biografías y, si quieres contármelo, te dejo una tarea de investigación y profundización. ¡Estaré encantado de leerte!
💓Hoy, es un día especial. Desde clase siempre lo trabajamos de algún modo y, este año, no iba a ser menos. ¡Yo también me he acordado de todos vosotros!
Os he preparado un diploma para vuestros papás o para aquella persona especial a la que queráis entregárselo. Podéis rellenarlo, decorarlo y pintarlo o, si no podéis imprimirlo, podéis hacer vosotros uno parecido. Os dará una buena idea.
Además, un autor que me gusta mucho (Eloy Moreno), ha ofrecido de forma gratuita un libro especial para que estos días de cuarentena os pasen más rápido y de una forma más entretenida. Son cuentos tanto para adultos como para niños y niñas a partir de 7-8 años. ¡Ya tenéis otro regalo sin salir de casa! Disfrutad de la lectura.
Se trata de un ejemplar increíble que narra las extraordinarias vidas de 100 mujeres valientes. Además, cuenta con unas ilustraciones fantásticas de 60 artistas de todo el mundo.
Lo vamos a utilizar tanto en el área de Lengua Castellana y Literatura como en Educación Física en la parte de vuelta a la calma. Tenemos mucho que reflexionar y debatir. No obstante, aquí os lo podréis descargar para que lo utilicéis siempre que queráis. Estoy seguro que os encantará ya que las vidas de las mujeres que aparecen están explicadas como en un cuento (empezando por el clásico “Érase una vez”), pero las heroínas del cuento son personajes reales que se convirtieron en exitosas escritoras, pintoras, juezas o científicas y que desafiaron la normativa de sus tiempos.
✔¡RECORDAD! Todas las niñas/os merecen crecer pensando que pueden llegar a ser lo que ellas quieran.
¡Hola chic@s! Os dejo en el blog la lectura del cuento "Pepa hace deporte". Disfrutad de la lectura y sacad el mensaje importante.
Fuente:https://es.pinterest.com
Pepa es una niña que vive en una casa azul en un pueblo que tiene un castillo muy grande. Le gusta mucho jugar con sus amigos animales: el perro, la
gallina, el pez, el elefante y el ciempiés, y también con su vecino Quino.
Un día de verano estaban todos juntos en el parque y no sabían a qué jugar, bueno, en realidad no se ponían de acuerdo. El perro quería jugar a
cocineros, el elefante quería hacer un concurso de cantar y la gallina solo quería bailar. El pez, el ciempiés y Quino jugaban a botar una pelota y Pepa no
se decidía.
Decidieron intentar elegir entre todos un juego, así que cogieron un trozo de papel cada uno y escribieron lo que querían hacer. Luego metieron
todos los papeles en una caja.
Quino los saco uno por uno y Pepa lo apuntó todo.
El perro quería montar en bici.
El pez quería ir a nadar.
El elefante quería patinar.
La gallina quería correr.
El ciempiés quería escalar.
Quino quería jugar a fútbol.
Y Pepa quería jugar a baloncesto.
—Pues vaya lío, vaya problema, no nos ponemos de acuerdo.
Pero de pronto Pepa tuvo una idea y dijo: —¡¡HAGAMOS UNAS OLIMPIADAS!!
¡¡SÍ, LAS OLIMPIADAS ANIMADAS!!
Jugaremos a todo lo que hemos elegido y al final nos podemos fabricar unas medallas y nos las ponemos”.
—¡¡VALEEE!!, dijeron todos. —Empezaremos por la bici.
—Se fueron todos muy rápidos a sus casas a buscar sus bicicletas y enseguida estaban preparados.
—Cuando diga tres, salimos, llegamos hasta ese árbol, rodeamos la papelera, subimos el montículo y volvemos aquí —dijo Quino.
—Un momento, ¿dónde esta el ciempiés? —dijo el elefante.
Todavía no había llegado.
Al final apareció con su bici, pero tenía un problema. Como tiene cien pies, su bici tiene cien pedales y resulta que el número 99 se había roto.
—¿Me podéis ayudar?
—¡Sí, a mí me sobra uno! —dijo Pepa—. Toma, te lo dejo.
Arreglaron la bici y pudieron hacer la carrera, fue muy divertido y ganaron Pepa y el ciempiés con su nuevo pedal 99.
La segunda prueba era nadar. Se fueron a buscar el bañador para ir a un río que pasaba por el pueblo.
—Tenemos que cruzar al otro lado y a la vuelta bucear, coger una piedra redonda del fondo y volver —dijo el pez.
—¡¡Vale!! —dijeron todos. Bueno, todos menos la gallina.
—Yo no he traído mis gafas y no me atrevo a buscar la piedra sin ellas.
—Yo te dejo mis gafas, que no las uso —dijo Pepa. Se pusieron las gafas e hicieron la prueba y llegó primero la gallina con su piedra redonda como una pelota.
Ahora tocaba patinar. Se pusieron todos sus patines y sus cascos. Esta vez tenían que dar cinco vueltas a la plaza. Estaban todos preparados, listos,
¡ya! Salieron todos rápido rodando, bueno, todos menos Pepa, que se quedó atrás. Se pararon todos y le preguntaron:
—¿Qué te pasa, Pepa? ¿Por qué no vienes?
—Es que yo nunca he patinado y tengo un poco de miedo.
—Yo te ayudo, que soy muy fuerte —dijo el elefante.
De esta forma, entre todos, dieron las cinco vueltas a la plaza. Pepa y el elefante llegaron los últimos, pero se lo habían pasado muy bien y Pepa
había aprendido a patinar.
Después de tanto deporte tenían todos mucha hambre, pero todavía quedaban muchas pruebas para acabar las Olimpiadas.
—¡Tengo una idea! —dijo Pepa—. ¡Vamos corriendo a buscar la merienda y así habremos hecho la prueba de correr!
—Vale. ¡Hasta luego!
El primero que volvió fue Quino, que vivía muy cerca. Poco a poco fueron llegando todos, pero el perro no llegaba. Después de un rato, llegó con una
bandeja misteriosa con algo de comer dentro porque resulta que era pastelero. El perro les dijo:
—¡Hasta que no terminen las Olimpiadas no podéis mirar ni coger, que es una sorpresa!
Como habían terminado de merendar, estaban preparados para ir a escalar una pared de piedras que había en el parque. Tenían que subir y volver
a bajar muy rápido.
Todos fueron subiendo y bajando, pero cuando le tocó al elefante, dijo que no quería subir porque le daba miedo la altura.
—¡No tengas miedo! —le dijo Pepa—, si yo he aprendido a patinar tú también puedes escalar. Toma, te dejo mi muleta y así te apoyas en ella para
subir y además el ciempiés te ayuda con todos sus pies.
—Vaaaale, lo intentaré, pero no sé si podré.
Pepa hace deporte 13
Le costó más tiempo que a los demás, pero consiguió llegar arriba y volver a bajar. Bueno, le gustó tanto que lo hizo dos, tres, cuatro veces… hasta
que le dijeron:
—¡Ya basta, que ahora tenemos que jugar a fútbol!
—¡Yo me pido portero, que lo paro todo! —dijo el ciempiés.
—¡Yo, árbitro! —dijo el pez, que era juez.
Jugaron un partido y no consiguieron meter ni un solo gol porque el ciempiés los paró todos. Así que quedaron empate y todos tan contentos.
Se estaba haciendo tarde así que rápidamente cambiaron el balón de fútbol por la pelota de baloncesto. Tenían que tirar cinco veces la pelota e
intentar meter canasta.
Fueron jugando todos y la última era la gallina, que no se decidía.
—¡Venga, te toca!
—¡Es que no se me da muy bien...!
—¡Venga, inténtalo!
—¡Es que una vez…!
—¡Vamos, que se va a hacer de noche!
—¡Vale, voy!
—¡¡Plafffffffffffiuuuuuuu!!
La gallina lanzó la pelota y la pinchó con su pico afilado.
—¡Ya os lo dije que no se me daba muy bien y...! —dijo la gallina.
—Bueno, no pasa nada, ya la arreglaremos.
Lo habían pasado de maravilla y habían jugado a todo lo que habían elegido. Ya se iban a sus casas cuando el perro dijo:
—¡No os vayáis, que falta la sorpresa!
—¡Es verdad! ¡Qué será!
El perro les llevó la bandeja y lo que había dentro eran medallas de galleta y chocolate para todos. ¡Qué bien! ¡Qué premio tan rico y sabroso! Y así,
todos contentos, decidieron que otro día volverían a jugar a las Olimpiadas.
Y colorín colorado, este cuento se ha acabado y las medallas se han colgado.
¿Os ha gustado? Ahora es momento de pensar y reflexionar con esta bonita historia, recordad que debéis sacar un MENSAJE MUY IMPORTANTE. Podéis poner el vídeo para ver y escuchar la historia. Finalmente, os propongo 3 preguntas:
¿A Pepa le gustan los deportes?
¿Qué deportes practican Pepa y sus amigos?
¿Se ayudan entre ellos cuando tienen algún problema? ¿Qué has aprendido con el cuento?
¡Hola chic@s! Os dejo una de las lecturas que vamos a trabajar en Educación Física. Es sobre un tema vital y que siempre doy suma importancia: la (NO) violencia en el deporte.
Se trata de un artículo realizado por un estudiante universitario de 3º de periodismo y va sobre las dificultades actuales que se le presentan a un árbitro de fútbol por culpa de la violencia en los terrenos de juego.
Fuente:https://eixamestudis.wordpress.com
El peligro del silbato
La pantalla de un móvil se ilumina en su mesilla de noche. Comienza a sonar una melodía algo estridente y pronto Zakarias la silencia con un gesto automatizado, sin necesidad de abrir los ojos. Inconscientemente murmura “5 minutos más y me levanto”. Hoy es sábado, día de partido, algo que a “Zaka”, como le llaman sus amigos, le motiva pero a su vez le inquieta más que a cualquier jugador. Es consciente de que en unas horas estará expuesto a improperios y ofensas de un gran número de personas. Algo que para cualquier jugador de primera regional sería muy extraño e impactante, pero que, sin embargo, para un árbitro no es más que el pan de cada día.
Zakarias Cheddadi es un joven estudiante de tercero de sociología, aficionado a los debates políticos, al fútbol y a disfrutar con sus amigos. Para él, el fútbol siempre fue una de sus pasiones. Desde que era un niño le gustaba practicarlo aunque nunca fue su fuerte. En los recreos, los otros niños de clase jamás le elegían para jugar en sus equipos y se veía algo apartado. Por ello Cheddadi, sobreponiéndose al “bullying” de sus compañeros, asumía la figura de árbitro. Lo que con once años era un juego, con quince se volvió realidad. Decidió inscribirse de manera oficial y desde entonces lleva pitando cada fin de semana, a pesar de no contar con el visto bueno de sus padres, que conocen la violencia a la que está expuesto.
Zakarias tras esos cinco minutos de lucha consigo mismo decide levantarse de la cama para prepararse y desayunar. Antes de salir de casa siempre se acuerda de llevar alguna barrita energética para sus árbitros asistentes, una pequeña tradición entre algunos colegiados y un amable gesto entre compañeros.
Tras desayunar y preparar la maleta con lo necesario, se despide de sus padres y se dirige a la estación de metro para ir al campo. Como él mismo relata, los días de partido no son del todo normales “no puedes evitar sentirte un poco nervioso, esperas no equivocarte, ser fuerte ante todas las presiones y centrarte en el partido”. “Cuando llegas al campo comienza el protocolo y toca observar el estado del campo, hablar con los delegados, completar el acta, etcétera” resumía.
Con el pitido inicial da comienzo el partido y con ello, el calvario para el árbitro. Los espectadores cuando no están de acuerdo con la decisión del colegiado se lo hacen saber por medio de todo tipo de insultos, improperios, palabras malsonantes, gestos obscenos y amenazas. Aunque bien es cierto, que Zakarias como cualquier árbitro ya está acostumbrado a esta situación e intenta normalizarla y no verse afectado. Las protestas de la grada eran continuas durante todo el partido y el acoso al colegiado se repetía otro fin de semana más. La afición joven se ensañaba con “Zaka” y la presión resultaba difícil de soportar. El peor momento fue cuando le rodearon entre los jugadores, gritándole a pocos centímetros de la cara “pero si no me dejáis ni hablar” les replicaba. Al final del partido, tuvo que expulsar a un jugador por los continuos gritos y protestas maleducadas. “Al fin y al cabo, no puedes tratar con todo y hay algunas veces que es insostenible hablar con los jugadores” argumenta.
Este es el caso de Zakarias Cheddadi, un árbitro que no ha sufrido ninguna agresión física en su carrera como colegiado, aunque se ha visto obligado a llamar a las fuerzas de seguridad del Estado en tres ocasiones para no correr peligro. Se trata de un caso cualquiera, en cualquier lugar de la geografía española, un acontecimiento cotidiano en este país. Un problema social en el que la gente corriente está inmersa y que se repite cada fin de semana en todos los campos de fútbol.
Vía: https://sindicatodearbitros.wordpress.com
Es momento de reflexionar y trabajar nuestra capacidad comprensiva y reflexiva:
¿Qué te ha parecido el artículo?
¿Consideras que es una situación inusual o suele pasar en los campos de fútbol?
¿Has vivido algún episodio "violento" en un encuentro deportivo?
¿Has actuado alguna vez mal delante de un árbitro?
¿Cómo se podría evitar?
Recordad siempre que LA VIOLENCIA MANCHA EL DEPORTE.
MIS CLASES: Elementos relacionados con el movimiento I-LOS MÚSCULOS.
¿Has probado a no mover ni un músculo? Es imposible. Sí que puedes decidir no dar ni un paso o doblar el meñique. Pero el corazón y el estómago también son músculos y no los puedes controlar.
Los músculos están compuestos principalmente de fibras contráctiles. Ellos son las plantas energéticas de tu cuerpo. Transforman la energía en fuerza. Los que tú controlas son los músculos esqueléticos. Tienes unos 650. Unen los huesos con unas franjas de tejido muy duro llamadas tendones. Los músculos esqueléticos actúan por parejas y sirven para poder moverse. Uno de los dos se contrae para tensar un hueso, mientras que su complementario se relaja. Después el complementario se contrae y el primero se relaja. El hueso vuelve a su sitio.
Los músculos que no puedes controlar se llaman músculos lisos; forman las paredes de los vasos sanguíneos y de los intestinos. Permiten también la contracción del estómago para procesar la comida. El músculo más potente que tienes no es ni liso ni esquelético. Se llama músculo cardíaco o miocardio. Es el corazón. Tu corazón late más de 4.500 veces por hora. Su músculo, de aspecto fibroso, es único, y no lo puedes controlar.
Los vasos sanguíneos y los nervios llegan a todos los músculos. La sangre les aporta energía y los nervios controlan las acciones.
Los músculos que no utilizas pierden fuerza y volumen. Los que utilizas se vuelven fuertes y gruesos. El ejercicio repetido hace que las fibras musculares se hagan más gruesas. Los culturistas hacen ejercicios especiales para desarrollar todos los músculos principales, pero no es necesario ser culturista para estar fuerte. Haciendo ejercicio con regularidad mantendrás los músculos en forma.
Obra: El cos humà
Autor: Beckelman, Laurie
Es momento de reflexionar y pensar sobre la lectura...
¿Qué has aprendido con el texto?
¿Cuál es el músculo más potente que tenemos?
¿El ejercicio físico tiene algún efecto sobre los músculos?
¡Hola, chicos/as! Os dejo un tebeo (cómic) muy interesante que os ayudará a entender mejor todo lo que hemos trabajado en clase de Educación Física sobre los hábitos posturales y el cuidado de la espalda.
Además, fomentamos el hábito lector, ya que como sabéis la LECTURA es una herramienta extraordinaria de trabajo intelectual ya que pone en acción a la mente y agiliza la inteligencia.
Es momento para que me demostréis todo lo que sabéis con este pequeño test de conocimiento que lo veréis al final del tebeo. También tenéis las soluciones, ¡SED SINCEROS!
