Campeonato España Fútbol-Sala FEDDI 2019

MIS CLASES: ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS DESDE EDUCACIÓN FÍSICA. 

¡Hola, chicos/as!

Desde el área de Educación Física tenemos una gran oportunidad para mostraros el impresionante mundo del deporte adaptado. El deporte y sus valores, siempre nos unen. Son una seña de identidad en nuestras clases. Recordad que su forma de actuar no es distinta a cualquier programa deportivo y, su propósito, es mejorar la calidad de vida de estas personas a través de la práctica de actividad física. ¡Nosotros podemos apoyarles! ¡Estaremos con FEDDI!

FUENTE:http://www.feddi.org/

¿Qué es "FEDDI"?

La Federación de Deportes para personas con Discapacidad Intelectual es una entidad de utilidad sin ánimo de lucro, que tiene como finalidad promover y desarrollar el deporte para personas con discapacidad intelectual en España, ofreciendo opciones y oportunidades para que cada persona pueda incorporarse a la sociedad de forma activa. 

Os recuerdo que, el deporte adaptado, es la disciplina deportiva cuyas reglas han sido adaptadas para que pueda ser practicado por personas que tengan una discapacidad física, visual e intelectual

Crónica de Run Online.

EL COLEGIO PÚBLICO RÍO HENARES ASISTIRÁ COMO PÚBLICO AL Campeonato España Fútbol-Sala FEDDI 2019

Guadalajara quiere acoger a lo grande este campeonato organizado por FEDDI y además del público general, tendremos a los alumnos de 5º y 6º de Primaria del Colegio Público Río Henares en la mañana del jueves disfrutando de la pasión y el deporte de los centenares de clubes llegados de toda España.

Será un buen momento para mostrarles que la discapacidad intelectual no es una barrera y que chicos y chicas de su misma edad disfrutan del deporte que más les gusta compitiendo y luchando por las medallas. Podrán comprobar también, como el nivel es mucho más alto del que podríamos pensar a priori.

Y de esta forma, los deportistas #feddi se sentirán arropados y con un público que seguro disfruta de sus partidos.

El Colegio Río Henares fue uno de los centros alcarreños más deportivos gracias a la gran labor que durante tantos años hizo su director y profesor de Educación Física, Juan Antonio Lobo, fallecido hace algo más de tres años y que dejó una huella imborrable.

La jornada final del sábado por la tarde acogerá las finales que retransmitiremos en directo a través de los compañeros de LaLigaSports.

CONDICIÓN FÍSICA

MIS CLASES: UN CUERPO PARA TODA LA VIDA. 

¡Hola, chicos/as!

Durante el desarrollo de la Unidad Didáctica "Un cuerpo para toda la vida" vamos a mejorar nuestra condición física desde un enfoque vinculado a la salud, a través del trabajo de las capacidades físicas básicas. Además, dicha propuesta, está metida dentro del Programa III: Evaluación de la condición física y hábitos saludables de nuestro Proyecto Escolar Saludable. 

En primer lugar, quiero destacaros que, actualmente, los niños y niñas tienen menos aptitud física en últimos 20 años, según una nueva investigación presentada en el Congreso Europeo de Obesidad. 

FUENTE: www.infoitaliaspagna.com/

☝¿QUÉ ES LA CONDICIÓN FÍSICA?

Es la suma del nivel de las capacidades físicas básicas y de las cualidades psicomotrices que tiene el organismo para realizar actividades físicas con la máxima eficacia. Para mejorar mi condición física tengo que trabajar las capacidades y cualidades que la integran. ¿Estás preparado? ¡Vamos a repasarlas!

Capacidades Físicas Básicas:
🏃Resistencia. Capacidad que posee nuestro organismo de soportar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
🏊Flexibilidad. Capacidad que nos permite alcanzar el mayor grado de amplitud en un movimiento.
💪Fuerza. Capacidad para resistir o vencer una resistencia. Capacidad de modificar el estado de reposo o movimiento de un cuerpo.
💨Velocidad. Capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible. 

Por tanto, si mejoro mis cualidades a través de la práctica o el entrenamiento, además de mejorar mi condición física, mejoraré mi estado de salud.

FUENTE: ttps://deportes.castillalamancha.es

Una buena condición física previene de enfermedades y nos asegura disfrutar de una buena salud. Por el contrario, un nivel deficiente de condición fisica, repercutirá negativamente en la realización de nuestras actividades diarias.

¡VAMOS A SER MÁS SALUDABLES!

En primer lugar, todos contaréis con vuestra hoja de registro personal:

En las primeras sesiones, realizaremos la evaluación inicial para conocer vuestro nivel de partida del conjunto de capacidades físicas básicas. Serán cuatro pruebas:

-Abdominales.

-Saltos.

-Velocidad.

-Resistencia. 

Por supuesto, es importante ser sincero con nosotros mismos. No vale de nada mentirnos y poner un registro falso. Es clave conocer nuestra evolución, por ello, necesitamos saber los datos reales. Todo lo bueno llega a través del esfuerzo. Yo, tengo mucha confianza en todos vosotros y, a través del trabajo, estoy seguro que todos mejoraréis vuestras marcas para progresar en la mejora de la salud.

Sin duda, para que las personas tengan una buena calidad de vida, es muy importante que cuiden su salud y su condición física, lo que les permitirá estar en una mejor disposición para realizar sus tareas habituales y sus actividades de tiempo libre y/o deportivas. 

Un ejercicio físico continuado y bien controlado contribuye sin duda al buen estado de aquellos órganos y funciones vitales para la vida. 

Por ello, al finalizar la Unidad Didáctica, repetiremos las pruebas con el objetivo de conocer nuestra evolución y mejora. 💭💭¿Qué ocurrirá con los registros? ¿Vamos a mejorar nuestras marcas? ¿Podremos conseguir más salud trabajando duro? ¿Crees que debes mejorar tu salud? También es momento de reflexionar. 

💬OTROS DATOS DE INTERÉS:

FUENTE: modificado de www.edu.xunta.gal

Dentro de los factores físicos que inciden en nuestra condición física, desde el trabajo directo de esta Unidad Didáctica, nos vamos a centrar en la mejora de nuestras capacidades físicas básicas, ya que definen nuestra forma física y, sin duda, mejoran nuestra salud. 

Además, algunas recomendaciones para seguir mejorando son:

• Practicar deporte o actividad física fuera del cole.
• Respetar el descanso.
• Mantener una alimentación adecuada.
• Evitar el sedentarismo. 
• Cuidado con las grasas saturadas. 
• Realizar cinco comidas variadas, evitando el consumo de azúcar. 
• Ingerir frutas y verduras a diario.

Recordad: El esfuerzo continuo, incansable y persistente ganarán.