EN BUSCA DEL HUESO PERDIDO.

MIS CLASES: Elementos relacionados con el movimiento II- LOS HUESOS.

En Educación Física nuestra herramienta principal de trabajo es EL APARATO LOCOMOTOR. Como bien sabéis, permite al ser humano o a los animales en general interactuar con el medio que nos-les rodea mediante el movimiento o locomoción.

Se fundamenta en tres elementos:
-Huesos.
-Articulaciones.
-Músculos.

Hoy nos vamos a centrar en el aprendizaje y trabajo de HUESOS. Para ello, debéis realizar la siguiente actividad llamada En Busca del Hueso Perdido y contestar a las siguientes preguntas para trabajar en el portfolio personal del área de Educación Física.

Los huesos: ¿Qué son los huesos? Cita los huesos más importantes de nuestro esqueleto.

Las articulaciones: ¿Qué son las articulaciones? ¿Cuáles son las más importantes?

Los movimientos: ¿Por qué se producen los movimientos? ¿Qué tipo de movimientos tienen las articulaciones?

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Con todo lo aprendido, no podemos olvidar los beneficios del ejercicio físico sobre el aparato locomotor. Entre los más importantes debéis recordar los siguientes:

-Fortalecimiento de las estructuras articulares.

-Aumenta la elasticidad muscular y articular, y la fuerza y resistencia de los músculos. 

-Previene el deterioro muscular producido por los años.

-Previene la aparición de osteoporosis.

-Facilita los movimientos en las actividades cotidianas.