MIS CLASES: EL MUNDO DEL VOLEIBOL
¡Queridos, alumnos y alumnas! Hoy, os presento un nuevo deporte de equipo que vamos a trabajar en las clases de Educación Física.
El voleibol, vóleibol, volibol, vólibol, balonvolea o simplemente vóley (del inglés: volleyball), se clasifica entre los juegos de pelota en el que dos equipos, formados por seis jugadores/ras cada uno, se enfrentan sobre un área de juego separada por una red central.
ORIGEN
En febrero de 1895 William George Morgan, entrenador deportivo de la Asociación Cristiana de Jóvenes (YMCA) en Holyoke, concibió un juego denominado Mintonette como pasatiempo para los miembros de la asociación de mayor edad.
Se consideraba este juego como una alternativa más suave al Baloncesto, deporte que cuatro años antes también había surgido muy cerca de allí, en Springfield.
Se trataba de un juego de interior por equipos, que guardaba semejanzas con el tenis o el balonmano.
Con motivo de una conferencia de todos los entrenadores deportivos del YMCA realizada en Springfield a comienzos del año 1896, Morgan presentó el nuevo juego y encontró buena resonancia entre sus colegas. Debido a que la pelota se juega directamente en el aire, sin que toque el suelo (lo que en inglés se denomina volley), Alfred T. Halstead propuso el nombre de volley ball. Esta propuesta se aprobó y el juego se denomina en inglés hasta hoy de igual manera, pero desde 1952 comenzó a escribirse en una única palabra: volleyball. Posteriormente, las reglas también sufrieron algunas modificaciones.
OBJETIVO DEL JUEGO
El objetivo del juego es pasar el balón por encima de la red, logrando que llegue al suelo del campo contrario e impedir que al equipo adversario le resulte conseguir lo mismo, a la vez de forzarlo a errar en el intento, tal y como podéis ver en la imagen de abajo.
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| Fuente: https://zaleoefi6.blogspot.com |
ASPECTOS IMPORTANTES
El balón debe ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un máximo de tres toques para devolver el balón al campo contrario (además del contacto del bloqueo). El balón se golpea normalmente con manos y brazos. Desde hace algunos años está permitido el contacto del balón con cualquier parte del cuerpo, también los pies.
Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
REGLAS BÁSICAS DE JUEGO
Se consigue punto cuando el equipo contrario comete alguna de las siguientes faltas o infracciones:
- Si el balón toca el suelo dentro del propio campo, tanto si el último toque corresponde a un jugador propio como a uno del equipo contrario.
- Si el balón acaba fuera de la pista de juego, sea por un ataque desacertado sobre el campo contrario o por un error al tratar de defender. La falta corresponde al jugador y al equipo que tocó el balón por última vez, y se anota punto el contrario. Se considera fuera el contacto con el techo, público o cualquier elemento del pabellón, o los mismos colegiados. El contacto con la red, postes o varillas por la parte exterior a las bandas laterales es también fuera.
- Si se supera el número de tres toques permitidos sin haberlo pasado al campo contrario, o si un mismo jugador toca dos veces seguidas el balón. Como excepción, en caso de toque del bloqueo, ese primer toque no se contabiliza para la falta de los cuatro toques de equipo ni para el doble individual.
- Si en el momento del saque los jugadores están situados de forma incorrecta, o sea, que no está ajustada a la rotación correspondiente.
- Si el toque del balón es incorrecto y hay retención o acompañamiento (dobles en este caso).
- Si un jugador zaguero ataca más allá de la línea de ataque. El líbero no puede participar de ningún modo en el bloqueo y tiene restringido el ataque, como ya se ha visto.
- Si un jugador penetra el campo contrario por debajo de la red interfiriendo con el juego del contrario, o si un pie traspasa completamente la línea central.
- Si se produce contacto con la red —entre las varillas— al jugar el balón, independientemente de que esto interfiera con el juego. Es también falta el contacto con la parte de red exterior a las varillas o cualquiera de los postes o elementos accesorios si esto interfiere el juego.
- Si se realiza una recepción con los dedos en falta (dobles en el contacto).
LOS JUGADORES/AS
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| Fuente: http://educanoseduca.blogspot.com.es/ |
ASPECTOS TRABAJADOS:
- TÉCNICA DE TOQUE DE DEDOS.
El golpe del balón SE DEBE REALIZAR EXCLUSIVAMENTE CON LA YEMA DE LOS DEDOS y genera una extensión completa de los antebrazos, muñeca y dedos. Aspecto fundamental en la técnica es el acompañamiento de las piernas, las cuales deben iniciar en una ligera flexión y generar una plataforma de impulso necesaria para una correcta colocación en lo referente a la altura y trayectoria del balón. Al final el movimiento se termina en una completa extensión de piernas, espalda, brazos y dedos.
*Tener los dedos "de punta", mirando hacia arriba. El balón no saldrá con precisión y te puedes hacer daño en alguna articulación de los dedos.
*Golpear el balón delante de la cara, o demasiado hacia arriba, con los brazos estirados.
*Golpear el balón bajando los brazos.
*Golpear el balón con un golpe de muñecas hacia delante.
- GOLPEO DE ANTEBRAZOS.
Consiste en entrar en contacto con el balón con ambos antebrazos, uniendo las manos y estirándolos al máximo. Se utiliza para recibir el saque, un remate o para hacer un pase al compañero. Su técnica es fundamental para un correcto desempeño en el juego.
La posición inicial debe ser con los brazos sueltos, separados, pies un poco más abiertos que el ancho de los hombros, tronco hacia delante, piernas y caderas un poco flexionadas y vista atenta a la dirección del balón desplazándonos hacia el mismo. Se extienden los brazos delante del tronco, manos unidas, entrando en contacto con los ANTEBRAZOS, SIN DOBLAR LOS CODOS Y FINALIZANDO CON LAS MANOS APUNTANDO HACIA EL OBJETIVO DEL BALÓN.
- SAQUE DE MANO BAJA.
El jugador se coloca en la zona de saque frente a la red, con el balón en las manos a la altura de la cintura, lo puede soltar y golpear, como también lo puede lanzar hacia arriba y golpearlo. El golpe lo puede hacer a pie firme, caminando o saltando, con la condición de no pisar la linea de fondo, ni salirse de la zona de saque. El saque se realiza después del silbato del Árbitro, tiene como máximo ocho segundos para golpear el balón.
Errores más frecuentes:
*El desequilibrio.
*Apoyos (pies) mal orientados.
*Acompañar la pelota, en lugar de golpearla.
*Descuidar la concentración.
*Realizar el golpe a la pelota en el sitio inadecuado (demasiado lejos o demasiado cerca del cuerpo).
*Tener el brazo que da el golpe excesivamente flexionado.
*No trasladar el peso del cuerpo de la pierna atrasada a la adelantada.
*No trasladar el peso del cuerpo de la pierna atrasada a la adelantada.
- MÁS GESTOS TÉCNICOS IMPORTANTES. (Entrad en el enlace y en la zona de la derecha podéis ver todos los VÍDEOS y animaciones; están genial explicados.).
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TRABAJO CON INFOGRAFÍAS
Te recuerdo que, una infografía, es la combinación de imágenes y textos con el fin de comunicar una información de un tema de una manera visual y gráfica para facilitar así su transmisión y entendimiento.
Una cosa importante, descubriréis o seguramente sabréis que también existe el voleibol playa. Es otra modalidad deportiva.
Se trata de una variante del voleibol que se juega sobre arena, generalmente en la playa, aunque son muy populares los torneos en localidades del interior con campos artificiales. Es una disciplina olímpica desde los Juegos Olímpicos de Atlanta 1996
Las diferencias con el voleibol de pista, aparte de la superficie de juego, y de que se practique al aire libre, es el número de componentes del equipo.
¡Prestad mucha atención a todos los detalles!
TRABAJO CON VÍDEOS
- Fundamentos básicos.
- 5 Ejercicios básicos para mejorar el toque de dedos.
- 5 Ejercicios básicos para mejorar el toque de antebrazos.
- 5 Ejercicios básicos para mejorar el saque de mano baja.
- 5 Ejercicios básicos para mejorar el saque por arriba.
PARA SABER MÁS
En los siguientes enlaces os dejo páginas web de interés para todos vosotros y vosotras. Entre ellas, están las de la Real Federación Española de Voleibol y las de la federación de Castilla-La Mancha.
Además, os dejo dos Webquest. Recordad que, es una actividad orientada a la investigación, y en ella, la mayor parte de la información que debéis usar está en la propia Web. De este modo, podéis comprobar todo lo que habéis aprendido. ¡Espero que os gusten!
Hola Álvaro soy una alumna tuya muy buen blog, nos vemos pronto en clase.
ResponderEliminar¡Genial, me alegro que te guste!
EliminarPor cierto, ¿quién eres? Desde aquí, te mando mucho ánimo.
Os echo de menos.
Un abrazo fuerte.