¡JUGAMOS CON LAS FRUTAS Y LAS VERDURAS!

MIS CLASES: FRUTI-JUEGO

¡Hola amigos! Hoy vengo con un juego nuevo para seguir aprendiendo cosas muy importantes para nuestra salud. Hoy vengo cargado con FRUTAS y VERDURAS.

Al hablar de la dieta equilibrada y la pirámide de los alimentos ya hablamos de ellas y hoy quiero contaros más cosas antes de jugar.

Entre los beneficios de las frutas que podríamos destacar, nos encontramos con que son sumamente ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, todos son nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. También son ricas en fibra y agua, y su contenido en grasas es realmente bajo, de forma que su aporte calórico prácticamente es nulo dentro de una dieta saludable.

Además, las verduras y las hortalizas también son especialmente ricas en vitaminas, minerales, agua, fibra y antioxidantes. Por ello, nos encontramos con dos tipos de alimentos que son ideales y fundamentales dentro de una dieta saludable y equilibrada.

Ahora vamos a lo que más nos gusta ¡JUGAR!

FRUTI-JUEGO

Es un juego muy completo para conocer todas las frutas y verduras, además os podéis descargar fichas, el mapa de las frutas de España, el calendario de la fruta y muchos otras cosas más.

¡JUEGA, DIVIÉRTETE Y APRENDE!

PINCHA AQUÍ PARA ENTRAR Y JUGAR

¿QUIERES SABER MÁS? Atento a las fotos...

BENEFICIOS DE LAS FRUTAS

Los COLORES también nos dan información de su IMPORTANCIA, ¡mira sus BENEFICIOS!

¿QUÉ NOS DICEN LOS COLORES?

Estoy seguro que ya no tenemos dudas, las frutas y las verduras son necesarias en nuestras comidas y su consumo tiene que ser diario, en cantidades adecuadas como parte de una alimentación bien equilibrada, que nos ayudará en la prevención y reducción de muchas enfermedades.